Tema del mese di dicembre 09
Altri temi del mese si trovano nella sezione:
CONSIGLI E INFORMAZIONIConoscete il vostro Body Mass Index (BMI)?
Troppo grassi, troppo magri o normopeso? Il Body Mass Index (BMI) vi permette di verificare con facilità se il vostro peso corporeo è quello giusto. Si calcola mediante una formula fissa basata sul peso e sulla statura.
maggiori informazioni sul BMI
Esercizi con il Thera-Band
Vi trovate in vacanza e non avete l’opportunità di frequentare un fitness-center come al solito? Siete nella vostra camera d’albergo, fuori piove, ma vorreste comunque fare qualcosa per il vostro benessere fisico? O semplicemente siete a casa e vi piacerebbe fare un po’ di attività motoria?
In questi casi, gli esercizi con il Thera-Band dell’Istituto nazionale svizzero per l’assicurazione contro gli infortuni (SUVA) sono proprio ciò che fa per voi.